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新井愛瞳 誕生日(20歳／1997年)
小数賀芙由香 誕生日(20歳／1997年)

▽健康な身体を保つ健康法！ストレッチ、瞑想、太極拳…
▽年齢が増すにつれて気になるのが身体の健康状態。そこで今回は、健康な身体を保つための手軽に出来る健康法を紹介。コアバランスストレッチ、瞑想、太極拳…
▽まず一行がやって来たのは銀座にあるストレッチ専門店。硬くなった身体の筋肉の深層部分にアプローチするコアバランスストレッチを体験。15分で果たして身体はどうなるのか？続いて一行は神田へ。身体を動かして健康に。1960年に発足した日本健康太極拳協会で太極拳にチャレンジ。続いて訪れたのは赤坂のクリニック。こちらでは世界的に注目を集めている瞑想に挑戦。その効果とは？

http://www.bs-asahi.co.jp/teibantimes/
※予告動画
https://youtu.be/TPSVDmu9Z4Q
※放送終了後、番組サイトで動画配信あり

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